Accompagnement Activité Physique 

 

  

 

 

 

 

Le Forfait activité physique  « reprise » comprend :

Une première consultation pour l’évaluation de la vitalité de l’organisme ainsi que des conseils en nutrition, micronutrition, phytothérapie, aromathérapie, le cas échéant.

4 séances durant lesquelles plusieurs techniques de remise en mouvement du corps peuvent être utilisées : exercices de Chi Qong, Tai Chi, Yoga, étirements, respiration, réveil   cardio-vasculaire par des exercices de marche nordique, course à pied, vélo, etc. Ces techniques permettent d’agir sur la réadaptation de l’organisme (muscles, tendons, cœur…) à l’effort et  sont très utiles dans la vie quotidienne pour reprendre contact avec le corps.

 

Le forfait est valable pour une durée de 3 mois. Les séances sont espacées au maximum de 3 semaines.

280 euros les 5 séances d'une heure - payable en 4 fois

 

Le Forfait gestion activité physique avancé comprend :

Une première consultation (durée 1h30) avec bilan (iridologie, morphotypologie, évaluation du niveau de vitalité de l’organisme et de ses conséquences), conseils en nutrition, micronutrition, phytothérapie, aromathérapie, le cas échéant.

8 séances de suivi d’une durée d’une heure, durant lesquelles plusieurs techniques peuvent être utilisées :

 

- des techniques dites « d’adaptation » peuvent être utilisées : remise en mouvement du corps à travers des exercices de Chi Qong, Tai Chi, Yoga, étirements, respiration, réveil cardio-vasculaire par des exercices de marche nordique, course à pied, vélo, etc.

- des techniques dites « de confort » : relaxation, respiration, visualisation. Ces techniques permettent d’agir sur les tensions du stress lié à l’activité sportive (compétition par exemple) et sont très utiles dans la vie quotidienne en situation de stress ; ce sont des aides précieuses, elles ne suppriment cependant pas nécessairement les causes originelles de ce stress.

- des techniques transformatrices qui agissent en profondeur et directement à l’origine des blocages ou des contre performances (PNL, Hypnose Ericksonienne, jeux de rôles, métaphores, etc.).

 

Le forfait est valable pour une durée de 6 mois. Les séances sont espacées au maximum de 3 semaines.

450 euros les 8 séances d’une heure (1h20 la 1ère séance) - payable en 6 fois

 

 

A votre écoute pour vous accompagner vers l'équilibre...